问题描述：主要症状:吃热的东西比较容易上火,就是会长痘,其他的也没什么异常.指甲色淡,最近中指和食指指甲上也有竖纹和横纹,洗头的时候容易掉.不知道为什么我冬天的时候手都很冰凉,月经有时也不是很正常,有时会推后,前3天量比较多,有时颜色也比较深,会有血丝（血像一长条丝往下流）,偶尔也会有痛经,不知道为什么舌头淡白,舌尖往后1—2cm中间部位有舌溃疡,舌根部有溃疡,舌根底部有泡,组成一个人字形不知道为什么肚脐右部旁边会有一长条硬东西,正常吗
痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如排尿困难、异常出血、不孕等。
平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
像你这样的症状是属于痛经的一种表现，一般女性在来月经的时候会有不同程度的症状。
痛经有很多原因，可能是受凉，还有就是比如说一些妇科类的疾病，像子宫内膜异位，盆腔炎症等。建议最好还是去医院检查一下，确定好病因后对症治疗比较好。再就是月经期内忌食生冷硬的食物，多喝热水。
