你好：怕冷一般是与肾阳虚有关，你同时还有痛经。
建议：平时多吃点羊肉和牛肉汤，喝红枣、红小豆汤，来月经前可以喝点生姜红糖茶，或者喝点痛经颗粒。适当热敷腹部。
问题描述：浑身没劲,怕冷,痛经挺厉害,有时疼的吐,打止疼针才可以,
考虑到是有气虚不调等情况出现
您好，根据您的情况积极地看一下中医，明确一下具体情况对症进行休养调理祝健康
以上是对“怕冷，手脚凉，不愿动，痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
你好：怕冷一般是与肾阳虚有关，你同时还有痛经。
建议：平时多吃点羊肉和牛肉汤，喝红枣、红小豆汤，来月经前可以喝点生姜红糖茶，或者喝点痛经颗粒。适当热敷腹部。