失眠多梦,心烦气躁

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

这个和身体机能较差有直接关系，而目前的症状较多，和平时不注意饮食规律性，营养不良有直接关系
而需要进行中医调理脾胃功能，平时也要注意生活饮食休息有规律性，增加营养补充来增强体质

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。