问题描述：我这段时间以来总发现头发特别的爱掉前面的都秃了,平时都得戴帽子出门,后来检查说平时多注意些是可以缓解的,
因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
