问题描述:最近发现自己月经周期不正常,经量也变多了,心情也会莫名的烦躁,吃东西也没什么胃口,晚上睡觉的时候还老是失眠、多梦,很难受,去医院检查了一下,检查说得的是更年期综合征,平时各方面都要注意,
你好,更年期综合征的患者,平时饮食要以清淡为主,不要吃辛辣生冷等刺激性的食物,以免刺激神经系统。适当的参加一些户外活动,呼吸新鲜的空气,养成良好的作息习惯,不要熬夜。同时,定期去医院进行检查。