女性得了更年期综合征要注意什么呀?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，更年期综合征患者尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物；不宜吸烟、喝酒、喝咖啡,特别是白酒和酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重不适症状,茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但大都影响睡眠,因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

女性到了年龄大都要经历更年期这一个阶段，到了这个时间，需要心情放轻松，多参加户外活动，多锻炼，饮食宜清淡。你也可以吃一些中成药调理一下。比如说归脾丸，金匮肾气丸等，谢谢！