抑郁症早期患者怎么治疗?

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抑郁症的核心症状表现是情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。轻度的抑郁症进行心理放松，做一些自己愉悦的事情要多出去走走，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食等方法。