已经19岁，骨骺已经闭合，继续生长的可能性较小。要正确面对。
可以多喝牛奶，加强营养，进行体育锻炼，打篮球排球，多做跳跃运动。
问题描述：女生,已19岁,个子很矮,有什么可以长高点的吗?急帮助!
个子矮和遗传、饮食、疾病等导致的发育有一定关系的
目前已经19岁，增高的可能性不大，注意饮食结构，积极运动，期待长高
以上是对“个子矮小，怎么吃饭都没用，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高最主要的是遗传，然后是后天条件。前者不能改变，后者可努力
适当运动，尤其是适当户外活动。荤素搭配，合理饮食。牛奶等有益身高。不要熬夜。
已经19岁，骨骺已经闭合，继续生长的可能性较小。要正确面对。
可以多喝牛奶，加强营养，进行体育锻炼，打篮球排球，多做跳跃运动。