根据你的描述,应该是缺钙的症状.
因为月经期失血多,造成血液中的钙流失,进而身体缺钙,建议你服用钙片,平时多吃虾皮,多晒太阳,坚持一段时间后症状会明显消失.
问题描述： 每次例假来的第一天
根据你的情况描述,应该是与你身体素质有关
在快来的时候和来的时候,不要用冷水洗头,不要吃冰冷的东西,过完之后吃一些补血的东西会比较好,平时也要注意运动
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你这种情况称为经期综合症，是内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。
建议加强体育锻炼，保持乐观情绪，注意劳逸结合，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可用谷维素治疗，每日三次，每次20毫克，或服用中成药逍遥丸，有一定疗效。
根据你的描述,应该是缺钙的症状.
因为月经期失血多,造成血液中的钙流失,进而身体缺钙,建议你服用钙片,平时多吃虾皮,多晒太阳,坚持一段时间后症状会明显消失.