问题描述：今年刚20岁,家族里的人都普遍高血压,我也高,高压140低压86!怎么降压啊?
你目前的情况不用吃降压药。平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样3个月后还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制。
你好，血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.
