这样的症状是属于白天压力过大所引起的症状。
肯定是白天压力过大，或者内心想的太多，所以才会经常说梦话。所以你一定白天要放松自己会比较好。
问题描述：晚上经常说梦话,打呼噜,白天上课老走神,注意力不集中,精神不佳
你好，夜晚睡觉打鼾的话，确实会影响自己白天的精力的。
建议最好能够睡前自己注意，不要想很多事情，喝牛奶助眠。
以上是对“老是说梦话，老是走神，精神不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
这样的症状是属于白天压力过大所引起的症状。
肯定是白天压力过大，或者内心想的太多，所以才会经常说梦话。所以你一定白天要放松自己会比较好。