汗蒸后失眠,是怎么回事.

张绍兰 回答时间：2018-10-10

你好，很高兴为您提供咨询，紧张焦虑也会引起失眠的，建议您放轻松，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。

魏帅帅 回答时间：2018-10-10

考虑精神因素引起的现象。
建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。