失眠后头晕怎么办原因

2019-01-20 男 | 15岁

问题描述：失眠后头晕怎么办原因

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-01-20

失眠原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,

吴名波 回答时间：2019-01-20

治疗失眠,睡眠改善后头晕自然消失,可按摩风池,神门,三阴交,翳风穴助眠止晕

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