问题描述：我平时一直觉得我还年轻,可是这几天掉头发特别的厉害,现在头皮有的已经是秃了,看起来要老十岁,特别的郁闷,目前在吃中药调理,好象有效果
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
