通过跑步减肥好不好呢?

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你好，跑步是一个减肥的好方法，但是得一直坚持跑，一旦停下里，就会反弹。想要在一个月内减十斤，最快的方法还是吸脂减肥，吸脂减肥适用于身体多处位置，可以很轻松的减去腿部的脂肪，而且不易反弹。每天要多吃水果，多吃苹果，黄瓜，都有助于减肥。