抑郁的人要怎么调节?

2018-10-09 男 | 26岁

问题描述：我老公最近好像是得了抑郁症了,原来我老公是一个十分开朗的人,但是最近也不知道是怎么了,总是闷闷不乐的,平时也总是喜欢待在家里面,不愿意和别人说话,人也瘦了很多,

回答（1）

吴名波 回答时间：2018-10-09

您好：很荣幸为您解答，忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨，但是可以康复的不要担心。建议抑郁症患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完最好听点有激情的音乐（不要悲伤的）。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。祝您身体健康

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。