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睡眠不好,想要改善睡眠
2018-10-09
女 | 55岁
问题描述：
每天睡三个钟就睡不着了,该如何调理啊!才能改善睡眠
回答（1）
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wangwen
已帮助网友：2477
睡眠不好，一般与年龄，体质等有关，有时候是精神压力大造成的
建议可以适当调理一下自己的心情，晚上可以跑步锻炼，积极治疗相关疾病
2018-10-09
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