问题描述：妈妈这几天一直说心里烦燥的很还特别的怕热,我睡觉还要盖小单被而她要开电扇,说话态度也总是特别的不好,还经常想找事情吵架,我感觉她这是患上了更年期综合征了,
你好，1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
