问题描述：昨天去朋友家玩,朋友的妈妈给我准备了很多牛肉酱,但是我不敢吃太多,担心长胖,这个吃这个对我减肥有影响吗?
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.减肥就是要贵在坚持!
这是一种比较健康的食品,营养均衡,可以为人体提供一定的维生素,对减肥也有一定的帮助,
