女性基础代谢率

曾玲玉 回答时间：2018-10-08

月经前两周开始排卵,到月经前两天这段时间,雌激素和黄体酮的分泌达到最高水平,它们能促进人体将脂肪转为能量,在这段时间里进行锻炼,你会多消耗掉30%的脂肪,节食的人对自己要求很严格,恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹,这时候营养不良就露头了,代谢率反而会降低20～30％,

唐静琪 回答时间：2018-10-08

测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时（但要保持清醒）,室温维持20℃左右测定.
　在临床和生理学实验中,规定受试者至少有12小时未吃食物,在室温20℃,静卧休息半小时,保持清醒状态,不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率.
　　基础代谢率的计算公式:（脉率+脉压）-111
你的脉率是60,脉压是（85+90）/2-(60+70)/2=23
(60+23)-111=-14
临床上测定基础代谢率时,常用相对值来表示,一般认为与正常平均值范围相差在-15%~15%之间都视为属于正常范围.
祝平安顺利!

何曼妮 回答时间：2018-10-08

嗯,你的基础代谢率偏低,需要考虑,可能存在内分泌的问题,还有体制的问题,比如说你的末梢循环整个血循环比较缓慢,能量代谢相对偏低,另外还要考虑有没有甲状腺功能低下的情况,可以复查一下血常规,检测一下甲状腺功能激素的水平,嗯,每天那可以用热水泡一下脚,增强全身的血液循环,另外适当的练一下瑜伽太极拳,保证充足良好的睡眠状态,根据检查结果呢,调整治疗方案

赵雅 回答时间：2018-10-08

基础代谢率（basal metabolic rate,BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率, 人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率,测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时（但要保持清醒）,室温维持20℃上下,按间接测热法利用仪器进行测定,基础代谢率和温度,体表面积及心率等是有关的,可以在温度高的环境下提高基础代谢率,