二十岁头发稀少毛躁吃什么中药调理呢?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，是缺乏微量元素引起的，一般缺锌会影响细胞的生长和发育。
建议查微量元素，明确后补充，食物补锌可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，引起头发稀少细软的原因可能是高度营养不良;重度缺铁性贫血。
建议你做个微量元素检查。姜水洗头有增发养发的作用，但是效果会很缓慢，需要长期坚持。注意饮食，少吃味精，它容易让你掉发，然后多吃点生发黑发的事物。