问题描述：我去年生孩子以后一直觉得阴道松弛,总是在夫妻生活上苦恼,我丈夫也说我和以前不一样了,有没有什么办法可以缩阴的呀?最好不用手术或者吃药,
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
