你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动
：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。
问题描述：最近总是很想要缩阴,可是又不想去医院做手术,我这段时间已经很不想和老公性交了,老公也感觉没有什么兴趣,总是阴道很松弛的,现在有什么好的办法呢,
你好，在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松，做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效。
以上是对“有什么好的办法可以帮助缩阴的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以做缩肛运动，每天数次，有时间就去做，次数越多越好，屏住气最少坚持二十秒，收缩肛门，收一下，松一下，坚持下去通过锻炼盆底肌，会有很大改进同时结合口服补中益气丸。
你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动
：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。