问题描述：减肥,吃牛肉可以吗,晚上吃也可以吗?吃牛肉可以减肥的不?
减肥的话,咱们要合理的膳食加适当的运动这才是最健康的减肥方式,你说的牛肉,可以中午吃,晚上就别吃了,因虽然不是肥肉但它也是肉哦,对你的消化系统是个挑战,更会加剧对脂肪的吸收,
2018-10-04减肥是可以吃牛肉的,因为牛肉内脂肪含量并不高,里面含有丰富的优质蛋白,这些还有助于您自身肌肉的形成,所以哪怕是晚上适当的食用也不会影响到您的减肥大业,不过凡事物极必反,您吃的时候必须控制量,因为牛肉也是高热量的食物,食用过多多余的热量便可能转化为脂肪,
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