问题描述：我晚上正在吃饭忽然右小腿开始抽筋抽筋好长时间才过来然后回家了左小腿也开始抽筋以前也抽筋是睡觉时候抽筋的不过那很快就过来了这次抽筋持续很长时间第二天还很疼
您好，这个主要考虑是腿部经络不通的情况的。这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。注意不要着凉的。
您好，看了叙述，晚上抽筋好长时间，以前睡觉的时候抽筋，这个情况考虑缺钙了。去看一下医生，检查一下看看是否缺钙引起的，是的话选用适当的钙剂补充一下，如葡萄糖酸钙等。
