驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现。
临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。
问题描述：腰挺不直·背也挺不直·背背佳穿着也没效果·家人一直叫我把背挺直·要怎么可以矫正
你好，那有些习惯有些东西是已经发生了，你自己硬改是改不过来的了，家人也是让你尽量的可能把背伸直一下
你要是不相信你可以照一个胸椎片子，看看是不是你的胸椎已经是歪曲了啊，有好多人从小因为坐姿不对，加上背包受力不均出现的，现在是改不过来的，谢谢
以上是对“驼背要怎么矫正?要多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况描述，纠正驼背可以有几种方法，一种是撑墙挺腰，面对着墙距离约30到50厘米远战力，两手撑强，腹部尽量贴着墙，然后再将腰部往后挺，坚持二十秒，重复做十遍，注意不要垫脚，腹部贴着墙时尽量吸气，挺腰时吐气二十秒内呼吸三遍。
2018-10-03驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现。
临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。