您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：去年6月开始到现在1年了有时还好11点左右就能入睡但有时要2、3点钟才能睡一会儿,到了晚上越想睡越睡不着,
考虑是植物神经紊乱的表现，就会影响正常的睡眠质量，可以服用药物调理。
建议在医生的指导下服用安神补脑口服液、维生素b1片按说明服用，看看效果，保持好的心情。
以上是对“失眠入睡困难越想睡越睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前睡眠障碍一般是西药辅助心理疏导，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
2018-10-03您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。