问题描述：长时间便秘,吃的很清淡,喝水多,有运动,都不见效,吃过麻仁丸和芦荟胶囊,暂时有效,也不敢多吃啊,到底还能怎么办,不可能一辈子不吃刺激性的东西吧!寻求智慧的的答案!
你的上面的方法都是试过的了,不建议你长期用药的了,所以建议你可考虑针灸,另外,平时可试一下酸奶
曾晓锋
回答时间：2018-10-03