怎么样克服强迫症

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，精神治疗：以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳.心理动力学派的治疗强调通过顿悟,改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的.在治疗的过程中大量地运用阐释,移情分析,自我联想以及自我重建技术.
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向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好！您的这种情况考虑是由于怀孕带来的紧张焦虑不安所体现出来的外在行为表现，同时您也担心不卫生或不健康。
您的潜意识里是希望拥有健康的环境和身体的，而衣服是我们最贴近身体的物品，您的强迫来自于对健康的焦虑，因此，建议您放宽心态，不要纠结于为什么自己每天反复洗衣服，把它当作是一件平常事，就很容易放下，多听听轻音乐，有助于缓解情绪和胎教，适度运动，生活作息规律，饮食要规律，忌烟酒。