什么水果吃了会让人长胖

高福玲 回答时间：2018-10-02

你好，根据您的描述，一般的减肥需要您，下定决心，做一些，运动，饮食控制到。
首先向您这种情况，建议你每天快步走5000步，少吃辛辣油腻的食物，每日三餐要清淡，晚餐一定要少吃，至于水果，建议您可以多吃一些，苹果，梨，葡萄西瓜。
以上是对“什么水果吃了会让人长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-10-02

一般来讲，食物可以分为生糖指数高的食物与生糖指数低的食物，口感很甜的水果比如荔枝，西瓜等一般含糖量很高，如果过量食用会转化为脂肪。建议水果放在两餐之间吃，多运动，入的热量小于出的热量才能达到减肥目的。

魏帅帅 回答时间：2018-10-02

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。