问题描述：大人吃麦片会长胖吗 长胖
依据你所描述的情况分析；麦片不会增肥,多吃含脂肪和高蛋白质食物,
它是不会引起发胖的,把燕麦来当早餐的话是很好的,因为燕麦不但有营养,而且还富含丰富的粗纤维,这是人们需要的一种营养要素,并且它的热量不高,早餐是一天中占营养比重比较高的一顿饭,吃燕麦能很好的补充整个上午工作的能量,是不错的选择；每日多餐；多吃一些高蛋白高脂肪油炸的食物；多吃少运动；心情舒畅；
