减肥期间午餐偶尔喝了一碗甜味牛奶燕麦片

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

偶尔喝一袋甜味牛奶验片儿，只是让你的身体增加了一部分热量，那么建议你可以适当的多运动一些，然后消耗掉这部分热量就可以了，只要你每天吸收入的热量小于消耗掉的热量，身体慢慢就会瘦下去的。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

减肥，并不是多吃一点都不行，如果过度饥饿，还会影响减肥效果。
所以，控制饮食是可以的，但一定要适当，燕麦片中，含糖较少，不必担心。