这种情况考虑肾虚引起的可能性大，可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等食物。
问题描述：我和妻子的性生活一直很和谐,但是最近两个月做爱总是有性功能障碍的现象,常常生殖器软软的不坚挺好不容易进去了,又有早泄的现象了,害怕这个样子会影响夫妻的感情
你好，麻雀、核桃、狗肉、吃虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
以上是对“性功能障碍了怎么样饮食好呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
勃起功能障碍是指阴茎完全不能勃起或勃起硬度不够，维持时间短，不能有效的进行性生活。放松心态，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，与另一半沟通交流很重要。可以尝试一些辅助勃起的药物，如伟哥、金戈片等。
这种情况考虑肾虚引起的可能性大，可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等食物。