更年期综合征要如何有效的缓解呢?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，更年期的形成与更年期下丘脑-腺垂体-性腺轴功能失调有关，由于卵巢功能降低，此孕激素水平下降，导致的腺垂体分泌的激素多有关，可以说是正常更年期的表现，不用特殊治疗，科学饮食，适当的运动控制体重是可以康复的严重的需要在医师指导下补充激素治疗可以说在更年期可以补钙，有预防缺钙的作用但是服用维生素E的必要性不大。
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向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，从心理症状的描述来看，目前存在易激惹、烦躁、易怒，人际关系紧张、性格情绪化等心理不适，再结合你的年纪，考虑是更年期综合症的可能性。更年期综合症是女性体内雌、孕激素水平下降，身体不适应，而出现身体和情绪方面的异常。建议你平常心去面对，更年期是女性一个自然的生理过程，目前的症状已经影响到了你的工作，建议你看心理科，在医生的指导下，适当服用一些抗抑郁或者抗焦虑药物，乐观的面对压力，与人为善，保持规律的作息习惯，祝你健康快乐。