问题描述：最近一直在减肥,因为在办公室的人,平时运动少,不在饮食控制也没效果,牛心菜的怎么做法更减肥?
现在吃了好多好多蛋白质,又没有什么太多运动,所以要适当吃点素菜,排排毒……牛心菜我们家都很喜欢吃,至于他的营养成分等等也就不赘述了,平常大部分是用虾米皮清炒,那样天天吃也会吃腻做个辣爆,更会效果好,
牛菜心是可以起到减肥效果的蔬菜,因为运动少,再不在饮食上控制,那就无法减肥了,
