如果这种现象持续存在，建议你去找专业的心理医生咨询，并寻求帮助。如果已经患有强迫症，只要能勇敢机智地承认它，那它就并不可怕。首先要确信世界上并没有十全十美的事物，有的时候残缺也是一种美。因此，在做任何事情的时候，顺其自然很重要，做完了就不要在去想它，也不再去评价它。比如担心门没锁好那就没锁好吧，东西好像没收拾干净那就不干净吧。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消失的。
以上是对“请问有强迫症能怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是有点重复性动作，不要给自己盲目下定义。是不是生活中发生了什么事情让你有压力？见意你做心理咨询调节调节。如果需要帮助可以指定联系我
2018-09-29
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制，往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作，给自己和他人带来很多困扰与麻烦，需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。
强迫症类型很多，常见的有检查强迫，洗涤强迫，序位强迫，思维强迫，数字强迫等等。
自我调节的建议：对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，与症状和平共处，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。