问题描述：如何减掉小肚子如何更快…总是减不掉
1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢,2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化,
呼啦圈和仰卧起坐都有一定的效果,药物减肥容易反弹,不建议使用,减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物、多喝水, 想局部减肥可以进行局部运动,肚子减肥可以多玩夫拉圈,跑步和游泳是最好的减肥运动,对于腹部多做仰卧起坐 俯卧撑等都可以的
