补充营养,平时最好是做到营养均衡,什么东西都适量的吃点,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基,减少患病风险,参加一些适当的体力活动,避免超体重和肥胖,作为日常保健,比如现代中药16.2%的人参皂苷Rh2可以提高免疫力,抑制元癌细胞转化,增强抗病能力,这也是治疗中常用的一种辅助中药,
2018-09-28
问题描述：咖喱土豆怎么做才好吃?在我们的生活中吃咖喱土豆对我们有什么好处呢?
1. 洗净土豆去皮,然后切大小适合的块
2. 锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状
3. 然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上；再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐
4. 最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可
营养价值
咖喱是音译,源于泰米尔文,意思就是调料,它是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,其味辛辣带甜,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,是中西餐常用的调味料,在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料,
1. 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含咖喱有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲；
2. 咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的；
3. 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
4. 咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用,
补充营养,平时最好是做到营养均衡,什么东西都适量的吃点,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基,减少患病风险,参加一些适当的体力活动,避免超体重和肥胖,作为日常保健,比如现代中药16.2%的人参皂苷Rh2可以提高免疫力,抑制元癌细胞转化,增强抗病能力,这也是治疗中常用的一种辅助中药,
2018-09-28