问题描述：最近一直都在吃咖喱土豆,听说这样能减肥,可是效果不明显,别人说的是否真的?
咖喱土豆即可以减肥也可以增肥!看你怎么用!我们先弄清原理!说增肥是因为含有大量碳水化合物,化学上也叫做糖糖是可以直接转化为脂肪,其他的物质要经过消耗热量,然后在转化为脂肪.
2018-05-02土豆其实是一种本身热量不高的食物,每百克才含76千卡热量,而且还含很多膳食纤维和维生素类的物质,吃后,很有饱腹感,吃土豆关键是看烹饪方法,如果是油炸,像薯片,热量就成倍增加,如果蒸煮,那热量就很低,以此为主食,是减肥期间很好的选择,
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