问题描述：现在睡觉的时候老是会有失眠的情况,每次睡到半夜就醒了,在也睡不着了,弄的白天一点精神都没有,朋友让我睡觉前泡脚可以改善这个情况,
根据你上面提供的症状，泡脚可以改善睡眠对睡眠有帮助，但是失眠的主要原因是自己心里的事情太多，心静不下来就没有办法睡着，所以说你需要面对的是你，很多烦心的事。
你好，脚可以起到缓解疲劳的效果。但是,如果配以泡脚治疗失眠药方的话,就不仅可以缓解疲劳,而且能够帮助改善睡眠了。
