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罗正强
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你好,初中生小腿肚子粗,想要减肥,平时要控制主食的摄入量,不要吃脂肪含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,多做一些慢跑,快走,游泳,爬山,以及球类运动。
2018-09-27
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李小可
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运用饮食疗法和运动疗法进行减肥。
控制饮食,少吃高脂肪、高蛋白食物,不要吃太饱,吃八成饱。多吃水果和蔬菜。每天坚持多运动,如跑步、跳舞、健身。