遗传性腿粗怎么减最有效

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瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

这种遗传性的腿粗可能减肥的效果不理想，只能从平时的生活习惯、饮食习惯中来慢慢控制；生活一定要有规律，切记熬夜，按时作息；
饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，杂粮，蛋白质丰富的鱼蛋奶等，忌吃肥腻厚重之物，垃圾食品；多运动，促进机体代谢。