问题描述:妈妈腿很粗,今天十四岁,还是学生,体重四十七公斤左右,希望有些小方法在教室就可以做,遗传性腿粗减下去之后还会再反弹吗?
你好,遗传性的腿粗,如果说不注意的话,还是会有反弹的情况的,所以的话要注意控制好饮食,并且注意多运动您现在是生长发育阶段,要注意三餐规律的,但是要注意避免吃高胆固醇高脂肪的食物,同时的话要注意每天都进行运动,比如说跑步跳绳,要注意坚持。
您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康