问题描述：大家好,女性肾虚要用什么东西来补呢?老是听说男性肾虚,要吃六味地黄丸之类的补肾,那么女性遇到肾虚应该怎么办呢?同样是吃这些东西补吗?
补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要,女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退,中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上,头发柔韧有光泽,说明肾脏健康,肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象,这则经验中,我跟大家分享一下有益于女性补肾的食物,包括所有黑色的谷物,比如芝麻、黑豆、黑米这些,
2018-09-24枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜；何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人,凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜,
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