女性肾虚要吃什么

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这个肾虚有阴虚和阳虚的表现,阴虚的食物可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等
阳虚的话,食物可以吃一些韭菜,狗肉,猪肾,花椒等,药物可以吃一些桂附地黄丸,右归丸等,另外不管是阴虚还是阳虚都要注意性生活节制,不要熬夜,

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肾虚的话,寒性的食物都最好少吃,亦少吃甜食,属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等