女性肾虚补什么

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肾虚是常见现象,应该适当调理一下,食物方面可以吃:山药、干贝、栗子、枸杞子、何首乌、鲈鱼,忌吃:胡椒、薄荷、丁香、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜, 禁食辛辣油腻生冷刺激性食物,

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给你介绍点补肾的食物,没有副作用,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能