问题描述：我明年就要高考了,学习压力比较大,每天都需要大量用脑,我感觉脑部感到很疲劳,我感觉有时候头部有些昏昏的,不能集中注意力去学习,上课的时候还会很想要睡觉,没有什么精神,有什么好的缓解脑疲劳的问题呢?
您好!建议您做做有氧户外运动或自己喜欢做的事（不包括看书）,放松下心情缓解情绪紧张,暂时性的把考试的事情抛开一边,并且建议您要适当地补充营养,多喝牛奶,吃水果,祝您身体早日恢复健康!
2018-09-24你的疲劳状况可以自己调节一下,如果没有其他的不适感没有必要去医院做检查的.上学期间用脑比较多,每天大脑都处于一种紧张活动的状态,难免会有疲劳感.即使学业再繁重,也应该注意劳逸结合才行,要不然大脑一直在工作,得不到充分的休息,学习效率也是会下降的,与其疲劳过度起不到好的作用,还不如做到有张有驰,能有事半功倍的效果.平时可以吃些核桃等干果,还有食用水果补充维生素,对大脑都有好处.当你感到疲劳时,也可以闭上眼按摩一下太阳穴.
2018-09-24
