碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。
高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。
问题描述：吃什么蔬菜,水果,或其他食物可以缓解头痛,脑疲劳?
如果是头疼狠的话，任何水果，疏菜都不能够缓解症状。
如果不是太严重，可以多吃点青菜香蕉，苹果，西红柿，多放松下心情。
如果是头疼狠的话，任何水果，疏菜都不能够缓解症状。
如果不是太严重，可以多吃点青菜香蕉，苹果，西红柿，多放松下心情。
碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。
高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。