问题描述：一直对自己身材不是很满意,但住在寄宿学校实在难减肥,天天吃学校的饭菜,除非选择节食减肥,否则只可能胖了,我南瓜可以减肥吗
南瓜主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用,食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助,可以代替主食,也可作为两餐中的点心,食用后会有饱腹感,所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式,可以煮或蒸,还可以煮南瓜红豆汤什么的,补血又养颜,
2018-09-24肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
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