问题描述：内分泌紊乱,要如何调理呢?内分泌紊乱要怎么才可以调理好呢?
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,有月经不调的女性一定要注意自己的身体,中药对缓解月经不调症状,疗效不错,中成药的显著功效是调理气血,平衡内分泌,保养子宫、恢复卵巢功能,避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性,对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果,
2018-09-24根据性激素六项了解内分泌情况明确是哪一激素高低对症调理的,具体最好是在月经的第二天抽血检查性激素六项,根据实际情况来调理的,
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